5 Benefícios do Ballet Adulto
Os benefícios do ballet adulto são inúmeros! Muito mais do que proporcionar uma postura de bailarina e um corpo definido, o Ballet Clássico aprimora diversas capacidades e habilidades, sejam elas físicas ou mentais. A prática regular das aulas de ballet adulto, faz com que todo o seu corpo seja trabalhado exigindo muita concentração e contração de toda musculatura corporal.
Saúde para o corpo e mente
A prática exige muita atividade cerebral numa das formas mais complexas: a coordenação motora, a musicalidade, noção espacial, lateralidade e postura. Além disso, a execução das atividades exige grande concentração e um trabalho intenso de memorização dos passos e coreografias mais complexas.
Auto Estima e Auto Confiança
Estar em sala de aula semanalmente, faz com que a nossa auto observação se amplie e nossa consciência seja muito desenvolvida. Estaremos a todo momento nos corrigindo, nos olhando no espelho e isso fará com que possamos trabalhar nossos medos, inseguranças e sermos mais confiantes em nós mesmos.
Queima calórica no Ballet Adulto
Auxiliando na perca de calorias, o ballet é uma ótima opção em dança para quem está buscando emagrecimento. As aulas podem ser excelentes complementos à outros tipos de treinamento, como por exemplo a tradicional musculação.
Qualidade de vida
Ao frequentar o ballet, o corpo vai se acostumando com os estímulos recebidos nas aulas. Sendo assim, o resultado dessa combinação afetará diretamente nas tarefas do dia a dia, pois possibilita que movimentos que antes pareciam muito difíceis se tornem muito mais fáceis. A disposição diária irá de 50% à 100% !
Socialibilade nas aulas de ballet
O Ballet Adulto é uma ótima maneira de fazer novas amizades e vencer as inseguranças de forma mais leve e divertida. Afinal, em sala de aula, todos estarão na mesma situação: aprendendo! Você irá aprender com outras pessoas, se divertir, dar risadas, além de ganhar consciência corporal e melhorar outras áreas da sua vida.
Descubra mais benefícios do ballet adulto
- Definição e Tônus Muscular.
- Coordenação Motora.
- Resistência Física.
- Flexibilidade.
- Disciplina.
- Equilíbrio.
- Postura.
Aulas de Ballet Adulto Iniciante
Nas aulas de Ballet Adulto Iniciante ainda existem muitos mitos e pré conceitos com relação à iniciar o Ballet Clássico depois dos 20, 30 anos e por aí a frente. A busca pela prática é muito comum por mulheres que sempre sonharam em dançar Balé Clássico, mas nunca tiveram oportunidades devido a inúmeros fatores, como por exemplo, a questão financeira, a falta de tempo ou até mesmo a vergonha de expor o próprio corpo.
É importante lembrar que, na maioria das vezes, colocamos tantas prioridades à nossa frente que esquecemos de nós mesmos e isso impede de avançar com os nossos sonhos. Aqui no Estúdio de Dança em Serra Negra e nas aulas online, nós sempre relembramos os alunos que vale a pena insistir em algo que amamos e que desejamos aprender! Quando nos propomos a pensar e a cuidar de nós mesmos, percebemos o quanto isso é importante e necessário. Assim, consequentemente, ao vivenciar uma experiência que te proporcione bem estar e prazer, você jamais irá abandoná-la.
Aula de Ballet Adulto Iniciante
Uma aula de ballet adulto iniciante significa descoberta, prazer, emoção! Viver e realizar o seu sonho de ser bailarina. Assista esse vídeo da bailarina Pedrina, de 53 anos! Uma inspiração. A aula de ballet adulto iniciante é um encontro com o seu sonho de criança!
É comprovado cientificamente que a Dança proporciona inúmeros benefícios para o ser humano e a aula de Ballet Clássico Adulto pode ser uma excelente escolha para você que sempre sonhou em dançar nas pontas dos pés. É fato que dançar não tem limite de idade, há pessoas que começam aos 20 e tem também quem começa depois dos 30 ou 40 anos… e TUDO BEM!
E não se preocupe! Uma turma de Ballet Adulto é sempre bem “misturada” e você não se sentirá sozinha. As aulas de ballet adulto auxiliam muito as mulheres que são mais tímidas e promovem a sociabilidade de forma divertida, enérgica e prazerosa. Desenvolvendo um trabalho com respeito e consciência dos limites de si e do todo, pode-se alcançar resultados muito positivos, tanto para o aluno quanto para o professor.
Para o professor, esses resultados não se referem somente ao ensino da técnica, per se, mas principalmente ao ver que o aluno está de fato realizando o sonho de dançar, que antes era tido como impossível. E para o aluno, a satisfação de fazer algo que jamais pensou em ser capaz de fazê-lo.
Então, acredite em você. Afinal, é somente você que tem esse poder de realizar e nós professores somos apenas facilitadores desse lindo e intenso caminho de possibilidades na Dança.
Ballet Adulto Iniciante
Seja para aumentar a autoestima, divertir-se ou fazer novos amigos, o Ballet Adulto é um ótimo jeito de exercitar-se, melhorar a qualidade de vida e ter mais saúde mental e física.
E nunca se esqueça! A idade não deve ser um empecilho para dançar. Se estiver insegura para começar sozinha, chame as suas amigas. É mais um motivo para vocês passarem um tempo juntas e ainda praticarem uma atividade física prazerosa.
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