Plie - Passo de Ballet
O plie no ballet é um dos passos mais importantes na Dança, e que deve ser executado com muita consciência. É desse movimento inicial que começa a execução de piruetas, baterias, passos de transição e saltos. Portanto, é preciso trabalhá-lo para que toda sequência se torne harmoniosa. Sabe aquele ditado: “Parece fácil, mas não é”, pois bem! Esse é o Plié. Por parecer simples, é comum pensar que é fácil de se executar, porém, ele exige muita concentração e requer controle da musculatura do corpo.
Plie ballet significado
Plié significa dobrado, que no ballet indica que é um movimento de dobra dos dois joelhos. Atente-se: se dobrar apenas um dos joelhos, isto denomina-se fondu e não plié. Os plies no ballet aquecem os músculos e as articulações das pernas, eles ajudam a estabelecer um posicionamento correto e são a base de toda pirueta e de todos os músculos que controlam o en dehors.
O plie e estica e descontrai os músculos das pernas, tornando-os elásticos e preparando-os para os saltos e toda a terminação desses passos de forma segura. Também pode ser de grande efeito e importantíssimo para o brilhantismo das variações masculinas que exigem muitos saltos. Aqui em nosso Estúdio de Dança em Serra Negra, os professores sempre relembram os alunos de que essa movimentação deve ser feita lentamente, de uma maneira suave e contínua, principalmente na execução do exercício na barra.
É preciso unir as pernas e manter as coxas em rotação externa (coxofemoral = en dehors), de modo que os pés fiquem com as pontas em direções opostas, o famoso “pé de palhaço”. Depois disso, os joelhos vão se dobrando aos poucos até atingir os dois estágios desse passo: o demi plie e o grand plie.
Plies Ballet
Existem dois tipos de plies no ballet clássico: demi plie e o grand plie. Atente-se às diferenças desses dois movimentos e como executá-los da forma correta. Veja abaixo as dicas técnicas de como executá-los da maneira correta e consciente!
Demi Plié Ballet
O demi plié no ballet significa meia flexão das pernas. Cada vez que o joelho dobra, ele deve dobrar até o fundo, isto é, o máximo possível, fazendo-se força no músculo das coxas para não deixar o joelho cair para frente, forçando-se ao máximo o tendão e mantendo o calcanhar totalmente no chão e a postura bem encaixada. Os demi-plies devem ser executados de forma que os joelhos estejam sempre na direção dos dedos. Deve ser feito de forma que se tenha a sensação de um elástico: a parte das pernas empurra o chão e a parte do tronco vai para cima. Imagine que no topo da sua cabeça há uma linha imaginária e se guie por ela. Encontre um caminho onde o movimento seja sempre contínuo e não o faça de maneira brusca. Se auto corrija e execute o movimento com calma. Lembre-se que a respiração é a chave para toda fluidez dos movimentos!
Grand Plie Ballet
O grand plié ballet no ballet significa grande flexão das pernas. É uma flexão total das pernas, que se obtém dobrando-se a fundo os joelhos, o que na maioria dos casos obriga a tirar os calcanhares do chão, ficando o pé na meia ponta, exceto na 2ª posição. O grand plié começa com um demi plié e é, como este, da maior importância para o trabalho de virar as pernas en dehors, a partir dos quadris e interior das coxas, pois com os dois pés no chão e o peso do corpo bem distribuído entre as duas pernas. O grand plie também aumenta a força das pernas, pois para se executar corretamente o grand plie é necessário descer e subir com a força das coxas e nunca com a do corpo, que deve permanecer reto, ou das costas, que devem estar bem presas e bem colocadas. O grand plié, assim como o demi plié, ajuda a distribuir o peso do corpo e possibilita o sentir desse peso. Deve-se cuidar muito para que os joelhos dobrem sempre na direção das pontas dos pés, forçando a abertura da parte interna das coxas, apertando-se o glúteo e mantendo-se o corpo e as costas retas. O grand plie também não deve ser feito de maneira brusca. Ele deve ser feito de forma contínua, evitando parar o movimento em baixo (“sentar”) para depois subir.
Como fazer plie no ballet?
Como fazer plie? O movimento de dança plie no Ballet Clássico é um passo difícil de ser executado perfeitamente, tanto pelos alunos, quanto por grande parte dos profissionais. Alguns alunos inexperientes não dão a devida importância ao movimento, considerando-o um passo bobo e “de principiante”, o que é um verdadeiro engano, pois é com ele que se inicia o estudo do balé. Além disso, pliés mal feitos podem afetar seriamente a cartilagem dos joelhos e causar consequências graves na vida de um aluno ou na carreira de um bailarino.
Os pliés são o princípio básico da técnica clássica e inclusive, nos dão suporte para muitos movimentos durante o nosso dia a dia como, por exemplo, abaixar para pegar algo no chão. Os pliés são o segredo dos grandes bailarinos, pois artisticamente eles evoluíram atentando-se aos detalhes de acabamento técnico e têm como segredo básico o demi-plié, que é para eles um movimento natural. Nestes bailarinos a fluidez e ligação dos movimentos se fundem com a atmosfera do balé clássico. Nunca mais ache que o esse movimento é um passo bobo e que pode ser deixado para lá.
Plie de Ballet
– Baixe essas duas imagens abaixo para aprender mais!
– Se você for professor (a) utilize em aula para auxiliar os alunos.
– Você também pode colorir as imagens e assim deixar o aprendizado mais divertido!
Gostou? Compartilhe esse artigo! >>>>>
Leia mais sobre Dança!
▷ Sapatilhas de ponta – História
A suspensão, a leveza e uma imagem alongada são as características desse calçado. Você sabia que uma bailarina chega a medir 20 centímetros a mais quando usa a sapatilha de ponta? Descubra mais lendo esse artigo!
▷ Posição dos braços Ballet: Descubra quais são elas!
A posição dos braços Ballet é um requisito básico para quem quer aprender sobre o ballet clássico. Descubra aqui quais são as posições , as diferenças e semelhanças entre os métodos existentes na dança clássica!
